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2014年インフルエンザ 初期症状・潜伏期間・感染予防・対策

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この記事の所要時間: 451

インフルエンザ

2014年のインフルエンザについての情報を書いていきます。

毎年この時期になると全国で患者が急増するインフルエンザですが、毎年インフルエンザが原因で死亡する人は、1万人を超えると言われております。

この記事をきっかけに、正しい知識を身に付け、インフルエンザに備えましょう。


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インフルエンザの初期症状

まず、インフルエンザの初期症状を紹介します。

もしこれらの症状に当てはまるようなら、
「インフルエンザに感染しているかもしれない!」という自覚を持ちましょう。

インフルエンザの初期症状は以下のものが挙げられます。

  • 38度以上の高熱
  • 体の節々の痛み
  • 筋肉痛
  • 倦怠感
  • 全身の悪寒
  • 頭痛
  • 吐き気
  • 下痢
  • 呼吸困難
  • 咳、痰、くしゃみ

など、様々です。

インフルエンザの症状でよくあるのが、
“風邪と区別がつきにくい”ということです。

そこで、次に風邪とインフルエンザの違いについて説明します。

インフルエンザと風邪の体感的な違い

インフルエンザは早期の自覚が大事ですが、
ただの風邪と勘違いしてしまい、症状が悪化してしまうことがよくあります。

なので、インフルエンザと風邪との違いを記述します。

■急な高熱
風邪の場合、じわじわ熱が高くなりますが、
インフルエンザの場合“急に”38度を超える高熱に犯されます。

■全身の症状
風邪の時よりも顕著に“全身の症状”
痛み、だるさ、筋肉痛が現れます。

■呼吸器系の症状は少ない
咳やくしゃみ、鼻水などの呼吸器系の症状は、
風邪に比べて現れにくいです。

これらの症状を認識したら、インフルエンザの可能性が高いです。

インフルエンザでも、高熱がでない症例もあるので、
熱以外でも、少しでも怪しいと思ったらまずは検査を受けるのが大事です。

インフルエンザの潜伏期間

インフルエンザで怖いのが、潜伏期間でも感染するということです。

症状があらわれていなくても、他人に感染させる恐れがあるので、
インフルエンザに感染しても気づかずに他の人に移してしまうおそれがあります。

インフルエンザの潜伏期間は、

通常、『1日~3日』
長い場合、『1週間程度』

つまり、あなたが知人のインフルエンザ発症前1週間の閒に接触したなら、
あなたも感染している可能性があります。

インフルエンザの感染経路

次にインフルエンザの感染経路についてです。

インフルエンザの感染経路は、

  • 咳、唾などの飛沫感染
  • 空気感染
  • 接触感染

一般的に飛沫感染が主なので、
咳やくしゃみなど に気をつけてマスクをしますが、
それ以外にも同じものを触ると感染してしまう可能性もあります。

様々な感染経路があるので、
マスクをしているからといって安心はできません。

インフルエンザの感染予防・対策

インフルエンザを予防する方法として、
主に2つにの方法に分類されます。

  • インフルエンザウイルスと接触しない
  • 自分自身の免疫力

インフルエンザウイルスと接触しない

インフルエンザウイルス自体に接触さえしなければ、
インフルエンザに感染することはありません。

この時期は常にマスクをして、
うがい手洗いを心がけましょう。

さらに、インフルエンザウイルスは乾燥を好むので、
乾燥するこの季節ですが、湿度を保つのが大事です。

湿度はウイルスが活動しにくい環境である、50%~60%をキープしましょう。

特に、暖房機器を付けると乾燥を促進してしますので、
常に暖房機器と加湿器はセットにしましょう。

自分自身の免疫力を高める

インフルエンザに感染するということは、
自分の免疫力がインフルエンザウイルスに負けてしまうということです。

睡眠をしっかりとって前日の疲れは取り、
栄養バランスに気を遣い、規則正しい生活リズムを心がけましょう。

まとめますと、

・うがい手洗い
・マスク
・50%~60%の保湿
・きっちり睡眠を取る
・栄養バランスに気を遣う
・規則正しい食習慣
・一定の生活リズム

これらを気にかけましょう。

あとがき

私自身経験がありますが、
一番気を使わないといけないのが“受験生”でしょう。

センター試験とインフルエンザの時期がちょうどかぶります。

勉強のことよりも“インフルエンザにかからない”というのは大前提の話なので、
特に受験生を子に持つ親御さんは気にかけてあげましょう。

本人は、勉強のことが第一なので、
予防接種だけで安心せず、第三者が意識づけてあげることが大事です。

特にマスクは必須ですね。

以上、インフルエンザの予防や基礎知識についての記事でした。

また、インフルエンザを予防する上で、
インフルエンザの流行情報を把握することもとても重要になります。

是非こちらもご覧ください。
【2015年】インフルエンザの流行情報を即座に知る3つの方法

■インフルエンザの記事一覧

1.インフルエンザの初期症状・予防法 ←今ココ
2.インフルエンザA型・B型・C型の症状の違い
3.インフルエンザの予防接種
4.インフルエンザの流行情報
5.インフルエンザの簡易検査キット





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